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Source : https://www.savcimport.com/les-etapes-vers-le-sommeil-reparateur-comment-choisir-la-literie-ideale/
Pour les dormeurs latéraux, un oreiller plus épais est nécessaire afin de combler l'espace entre l'épaule et la tête. Ces oreillers peuvent atteindre jusqu'à 9 cm d'épaisseur pour maintenir la colonne cervicale alignée avec le reste du corps.
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Pendant la nuit, notre corps a besoin de se détendre tout en maintenant un alignement naturel de la colonne. Un matelas trop mou entraînera un affaissement excessif, tandis qu'un matelas trop ferme créera des points de pression inconfortables.